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記者周祐萱、張浩譯／新竹報導新竹一間二手精品店被指控侵占，去年9月，一名網友拿了3個名牌包寄賣，沒想到今年6月要把包包拿回來，店家卻推託東西在別間店賣，事後又改口東西賣掉了，但這名網友卻沒拿到錢，店家也暫停營業，直到報警處理，警方找到店家負責人，他才坦承東西賣掉賺的錢，全都花完了，業者更被爆料受害者不只1人。位在新竹中央路上的二手精品店，拉下鐵門暫停營業，但業者卻被網友指控侵占。▲二手精品店家拉下鐵門暫停營業。網友控訴去年9月拿了3個名牌包到這間店寄賣，今年6月想拿回商品，店家卻推拖其中2個包包已經拿到台北的店寄賣，之後又說東西賣出去了，15日可以拿錢，但女網友等了好幾天遲遲沒消息趕緊報警處理，事後店家才坦承賣包賺的錢都拿去自己用掉了，網友PO文提醒大家注意，沒想到一堆人留言，說自己也是受害者。▲店家坦承賣包賺的錢都拿去自己用掉了。受害者：「戒指跟1條項鍊在那邊寄賣，然後因為剛好前幾週有朋友要買項鍊，所以說過來跟他拿，結果發現他的店門都沒有開，電話也沒有人接，所以就開始覺得納悶。」貴重精品留在店裡面就是相信店家能夠幫忙賣出好價錢，沒想到錢沒賺到東西也拿不回來，讓受害者實在好無奈。▲受害者拿出寄賣收據。受害者：「我就是在臉書社團看到大家的遭遇，幾乎跟我是一樣的，（寄賣的）這兩者的價錢大概是5000多塊，然後當然會擔心現在就是拿不回來。」警方表示已經接獲至少3名被害人報案，控告店家侵占，只希望店家能盡早出來面對，別讓受害者求償無門。更多三立新聞網報導嘿咻嫩妹30次當爸被告 少女媽幫大叔求情…最後下場曝！警攻破毒窟！咖啡包印《航海王》惡魔果實 騙取青少年吸食拐騙回家！佯裝教國中女玩遊戲 男大生脫她內衣揉胸工會幹部嗆「給機長餐加料」！影響飛安 長榮今晚報案

娛樂中心／綜合報導「浩角翔起」阿翔（陳秉立）上月驚爆跟長期搭檔的謝忻跨越了夫妻和友情之間的「那條線」，在外界的猛烈砲轟下，兩人的演藝事業全面暫停，想不到，曾一起與謝忻搭檔主持的邵庭卻無辜受害，不僅被網友謾罵，粉絲更因此掉了1萬人，可說是「翔忻偷吃案」的另一名無辜受害者。▲謝忻偷吃害慘邵庭。（圖／翻攝自邵庭臉書、鏡週刊授權）上月謝忻越過「那條線」，與互稱好兄弟的人夫阿翔當街激吻，一夕間淪為人人喊打的小三，當時，曾一同據主持節目8年的邵庭以旁觀者的立場，曾表示謝忻是個傻女孩，不是壞人、惡人，後來邵庭也在臉書補充「基本上感情是沒有人可以控制的，只是對方是有婚姻有家庭有小孩的人。」但她也不忘強調謝忻真的做錯了，不該介入別人的婚姻。▲邵庭被網友攻擊。（圖／翻攝自邵庭臉書）怎料，網友卻把砲火轉向邵庭，據《ETtoday》報導，邵庭無奈坦言，在謝忻爆出醜聞後，粉絲直線下降，掉了1萬人，甚至被網友罵到臭頭，被無辜受到波及，讓邵庭大感冤枉，「我這個非親非故一起工作的人類變成爛貨。」▲邵庭被粉絲退讚。（圖／翻攝自邵庭臉書）邵庭無奈表示，甚至有網友留言給她：「和這種人當閨蜜，妳也不是什麼好東西，總有一天妳的老公偷人，妳再講這種話。」讓她相當無言，不過樂觀的她，趕緊轉頭警告老公，「大家都請你不要劈腿！」她更認為真心愛她的粉絲還會在，因此退讚的粉絲就讓他「Let it go吧！」更多三立新聞網報導偷吃床照被翻出！正妹妻離婚看孩被綠帽尪逼：看1次做1次宋慧喬「計劃懷孕」突喊卡！記者曝雙宋離婚內幕：早就不和雙宋離婚／宋慧喬被通知離婚！宋仲基離婚協議「火藥味重」斷了未婚夫！范冰冰爸被問才知女兒分手…坦言「很正常」

香港 / 黃育仁 綜合報導香港「反送中」持續！香港政府因為修訂《逃犯條例》遭到人民反對，曾有多次遊行，人數都超過百萬甚至達到2百萬，一步一步迫使香港特首林鄭月娥讓步、道歉，不過她仍依然堅決不徹逃犯條例，今(7)日民間團體再度發起77九龍大遊行。人潮擠爆! 隊伍提早出發原本遊行隊伍4點才要出發，不過因為人潮太多，提早在3點35分宣布從尖沙咀梳士巴利花園出發，民間團體提出訴求，遊行隊伍的頭經過45分鐘，已經抵達終點西九高鐵站，但是當下還是有人在起點甫出發。這次遊行的訴求包括「撤回逃犯條例修訂」、「收回暴動定義」、「撤銷被捕人士控罪」、「追究警隊濫權」、「立即實行雙普選」5項，遊行的黑衣人潮擠爆遊行路線，主辦方呼籲群眾秉持「和平、理性、優雅」原則，而整個遊行過程到目前也都沒有太大的糾紛出現。遊行人潮有人高喊「沒有暴動、只有暴政」，遊行隊頭手持寫上五大訴求的黑色橫額，還有人大喊「香港警察、知法犯法」和「香港人加油」等口號。港鐵停止售票 鎮暴警戒備為了因應遊行的大量人潮，或是情勢升級的可能，港鐵宣布停售今天高鐵車票，而西九龍站的出口幾乎都封閉，僅剩一個出口和一個入口，沒有車票的民眾都無法進、出高鐵站，管制相當嚴格，甚至連媒體記者也遭到驅趕。不過有遊行的民眾持車票通過了檢查，進入西九龍站，高舉「香港撐住」海報，高喊「我要真普選」、「撤回暴動定性」等等口號，但是沒多久警方獲報趕到，就要求他離開車站，男子也在警察陪同下離開。發起人之一劉穎匡說，警方已經在遊行解散位置，架設高規的佈防，包括大型水馬(充水式塑膠護欄)，並部屬2千名警力。而據了解，更有鎮暴警察「速龍小隊」在現場戒備，遭外界批評「影響乘客權益」、「危害遊行安全」。原始連結更多華視新聞報導 黑潮擠爆尖沙咀 港人心聲拚傳遞全球 反送中遊行導致港鐵停駛？主辦人出面澄清

（中央社記者龍柏安台北8日電）2年前台北世大運，蘇佳恩和李晟綱聯手摘金，今年拿坡里世界大學運動會，蘇佳恩在跆拳道品勢女子個人賽率先開胡，以總分6.99分奪銀牌，也是今年世大運台灣在跆拳道的首面獎牌。蘇佳恩是阿美族與泰雅族的「混血」，父母親過去都是民意代表，而蘇佳恩從小就對跆拳道情有獨鍾，不過她直到高中才開始專攻品勢。由於世大運的品勢規則特殊，預賽、準決賽比得都是2套公認品勢，兩種套路的成績加總後平均為最終得分，不過決賽則把一套公認品勢抽換成自由品勢，計分方式同樣是兩者相加之後取平均值，美國選手穆尼奧斯（Adalis Munoz）最後以7.06分奪得金牌。台灣過去品勢主要以公認品勢為主，不過蘇佳恩的強項卻是自由品勢，這也成了她在今年世大運的大利多，去年她就在世界跆拳道品勢錦標賽的自由品勢混雙摘銀。蘇佳恩賽後坦言，她已經很久沒有參加個人賽，不過她相信對手應該一樣緊張，「畢竟大家都想要贏。」她也透露，這將會是她大學生涯的最後一場比賽，但她強調：「我沒有要退休喔。」接下來蘇佳恩還將參加女子團體賽，她也透露，不會因為自己拿牌就鬆了口氣，仍會以平常心來備戰，「我也很期待能和大家一起拿牌，畢竟大家一起訓練很辛苦，希望能有好成績。」（編輯：陳彥鈞）1080708

[新頭殼newtalk] 「父母到底可不可以當孩子的朋友呢?」我想這是許多家長心中的疑問，尤其這個世代的家長從小接受的是權威型的教育方式，所以會希望當自己成為父母後，可以用以愛與尊重為前提的方式教養孩子，但這份善意的出發點往往卻容易演變成「少管」或「不管」，即給予孩子過度的自由，以致無法掌握孩子的行為與狀態，教出不少「自我中心的小霸王」。許多人會覺得愛就是要無條件的包容與尊重，似乎與管教是對立的，但其實愛與管教是可以並行的，因為當我們知道我們的管教是以愛為出發點，不是要盲目的控制、掌握，即以溫柔而堅定的方式設立界限、建立孩子的規矩，希望孩子從中學習分辨什麼事「可以」，什麼事「不可以」，進而學會負責任、守紀律。當孩子處於兒童時期，心智年齡尚未發展成熟，較需要大人的引導與幫助，所以在此階段父母的位置就相當重要，因為我們可以發現孩子在此時期是需要被要求、被限制的，故我們要讓孩子知道可以自由活動的安全底線在哪裡，在這個界限內，孩子仍保有一定的自由度，但亦要清楚知道界限外還是屬於不被允許碰觸的地方，即在日常生活及與他人互動中有一道不可越界的線，這樣反而可以讓孩子感受到自己在一個安全的環境中成長與發展。當孩子的年齡漸長，日常生活的紀律與常規都慢慢養成，也會考量他人的想法與感受，不再那麼自我中心，家長似乎就能夠放心讓孩子獨立自主去處理事情，也就是到了青春期階段，家長可以改變教養的方式，調整「父母」、「朋友」角色的比例，多一點成為朋友，但要注意不能只當朋友，孩子於此階段還是需要引導與幫助，即家長可以將孩子自由活動的範圍擴張，但並不是完全沒有限制，只是多了更多溝通與尊重。所以，到底可不可以跟孩子當朋友呢?也許並沒有一個絕對的答案，因為每個人對朋友的定義不太一樣，而且所謂角色定位亦是彈性及流動的，所以如果考量孩子的發展年齡來決定角色的比例，以及抽取出「朋友」角色中的益處，就更可以知道如何在與孩子的互動中找尋適當的位置。作者：李妍荻  臨床心理師（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）更多新頭殼報導親情芬多精》我長大了！需要分房睡親情芬多精》謝謝父母的設想與關愛 請適可而止

中國時報【報導潘鈺楨（洛杉磯連線）】以高中校園為背景、青少年問題為主的影集《高校十八禁》（EUPHORIA），除了由年輕新星人氣新星辛蒂亞（Zendaya）領軍，家長輩角色也不馬虎，找來《實習醫生》中風流帥氣的整形外科醫師「馬克史隆」艾瑞克丹恩（Eric Dane）飾演其中一位青少年的爸爸。艾瑞克一甩帥氣猛男形象，首集就露出勃起下體上演性愛戲，嚇了許多人一跳。對此他接受電話訪問時說：「我不擔心角色負面或太誇張，我擔心的是該如何好好呈現出劇情。」他解釋那場露出第三點的戲是用「假陽具」，雖然他也很願意來真的，但經過討論還是決定使用假肢，「我完全不會排斥正面全裸，一個人的話很願意親身上陣，但要跟別人合作的話，使用假肢比較恰當。」他認為這個角色可以幫助觀眾看到真實的人性、世界的不同，「是一個可以幫忙『完整敘述劇情』的角色，有這種機會我毫無疑問就接下了。」談到艾瑞克多數人一定會聯想到《實習醫生》，然而46歲的他現在已開始接演爸爸類配角，會不會想再衝一個代表角色？他認為好角色是可遇不可求，「能夠演出讓人記得的角色當然很高興，但一個演員該被記得的不是角色，而是演員本人。」坦然分享人生低潮他近年曾爆出深受憂鬱症所苦害主演影集停工，這次參演的《高校十八禁》劇情涉及毒品、性、暴力、情緒等議題，他坦然說：「我一直很樂意告訴別人我的故事，談到克服憂鬱症，我認為長期使用藥物來解決一個暫時性的問題，不是個好方式。」認為那些生活中的誘因、黑暗無所不在，不論哪個世代，端看如何面對與克服，這也是《高校十八禁》意欲著墨更深的層面。

卡內基梅隆大學(Carnegie Mellon University，CMU)研究團隊聯手明尼蘇達大學(University of Minnesota)，日前發布有史以來第一個大腦控制機械臂，將對癱瘓病人和運動障礙病人的生活改善起到重要作用。未來病人將能夠利用自己的思想，控制機械臂工作。使用非侵入性腦機介面(BCI)，研究人員開發了展示持續跟蹤和跟隨電腦光標的能力。CMU生物醫學工程系主任賀斌(Bin He，音譯)指出，使用大腦植入物的腦力控制機器人設備已經取得很大的進展，「非侵入性技術是最終目標。神經解碼方面的進展以及非侵入性機械臂控制的實際應用，將對非侵入性神經機器人的最終開發產生重大影響。」該技術還可應用在日常生活，透過提供安全的非侵入性「腦力控制」設備，使人們能夠與他們所在的環境互動並進行控制。賀斌表示，「這項努力是在非侵入性腦機介面方面邁出的重要一步，腦機介面技術終有一天可能會成為無處不在的輔助技術(如智能手機)，來幫助每個人。」這項研究部分由National Center for Complementary and Integrative Health、國家神經疾病和中風研究院(National Institute of Neurological Disorders and Stroke)、國家生物醫學成像和生物工程研究所(National Institute of Biomedical Imaging and Bioengineering)和國家心理衛生研究所(National Institute of Mental Health)提供支持。更多世界日報報導中餐館遭流言中傷 400粉絲湧入相挺公民身分問題 或另印製附錄「這裡是天堂」住不起美國 夫婦退休移居厄瓜多小鎮

（中央社紐約7日綜合外電報導）美國金融家、科研贊助人和登記在案性犯罪者艾普斯坦（Jeffrey Epstein）昨天在紐約因新的性販運指控被捕，案由最早可追溯至10多年前，一如以往涉及未成年少女。66歲的艾普斯坦是避險基金經理人，曾將美國前總統柯林頓、現任總統川普和英國約克公爵安德魯王子等人視為朋友。他目前在押，預定明天在曼哈頓聯邦法院出庭。要求匿名的執法機關官員告訴美聯社，艾普斯坦被控在佛羅里達和紐約付錢給未成年少女，讓她們為他按摩，並進而猥褻她們。艾普斯坦多年來遭指控與未成年少女發生性行為，最年輕的被害人據信只有13歲。2007年，在現任勞工部長、時任邁阿密聯邦檢察官阿科斯達（R. Alexander Acosta）斡旋下，艾普斯坦曾就相關案件與佛羅里達州檢方取得認罪協商，但佛州聯邦地區法院法官馬拉（Kenneth Marra）今年稍早裁定，當時被害人未被知會，實屬違法，認罪協商有可能遭重新認定為無效。根據佛州法院文件，至少有40名未成年少女曾被帶往艾普斯坦位於佛州棕櫚灘（Palm Beach）、紐約市、新墨西哥州和一座加勒比海島嶼上的豪宅與他從事性行為。這些少女可以是當地人，或者來自東歐和其他地區。艾普斯坦透過女性為他物色少女。艾普斯坦2007年與佛州檢方取得的認罪協商讓他躲過遭判終身監禁，最後僅在監獄裡待了約13個月，且還能享有一週6天、每天離監12個小時從事自己工作的特權。（譯者：陳韻聿/核稿：陳政一）1080707

生活中心／綜合報導亂撿東西，恐將面對可怕下場！一名網友在PTT發文透露發生在大學死黨「凱」身上的靈異事件。他回憶凱在畢業後就回家鄉新竹工作，某日說搬新家要找他去坐坐，但一見面他就驚覺凱越發清瘦憔悴，租屋處也亂糟糟的有許多紙箱，整個人像是被一層黑暗包圍，和他過去樂觀、充滿笑容很不一樣。更詭異的是，凱的房間「電腦螢幕用布蓋著」、身為電視兒童的他房間竟沒電視，這才想起去年來找他時，他是住在另一個套房中。兩人外出用餐時，凱才向他娓娓道來前一段日子的慘痛經歷…當時返鄉租了一個小套房的他，對於周邊機能都很滿意，唯一美中不足的就是房門外左側死角常被房東拿來當堆疊廢棄物的空間。某次下班後，看到有個不錯的電腦椅擺在那，他便自作主張將它搬進家中，陸續從那個小角落搬了鞋櫃、電視，自己再買遙控器和電線接上。這台電視雖然機台老舊，每轉一台就會停1到2秒的黑畫面、畫質也不算完美，但卻豐富了他的生活，朋友來家中打牌、帶女生回家都可以看電視消磨時間。「只是大家都說，X一定是你的電視太老，看了頭都會暈…」▲網友透露撿了一台舊電視後遇到的靈異事件。（示意圖／攝影者Emmelie, flickr CC License）由於他是一個容易進入深層睡眠的人，大學時期就時常因為熟睡遭同學惡作劇。某日他半夜驚醒，突然發現自己以一個坐在床上的姿勢面對電視，當下只覺得自己看電視看到睡著，沒有多想。但漸漸的，這樣半夜醒來「看電視」的次數多了…某次帶女生回家，一進房門對方就說空氣差、感覺房間很悶，他還反駁套房有大窗怎麼可能，接著丟了搖控器給對方就進浴室為等等的「大戰」準備。突然浴室外傳來「砰」的一聲，卻沒聽見對方聲音，他衝出來才發現房間沒人，只剩下電視開著。他隨即打給女同事，並約在家附近的超商見面。女同事一看到他，就眼眶泛淚、慌張的說「房間有鬼」。她說看綜藝節目的廣告時間隨便轉台，發現每次跳轉頻道時，黑色畫面都會模糊的倒映著她和房間，而且她可以看到她身後的床上聳立著一個黑色人型，轉過頭去看卻空無一物，要他趕緊找時間去處理一下。當時，他還以為對方是不想上床找藉口，隨口敷衍了她幾句。接下來幾日，他沒有感受到任何異樣，但女同事卻在公司宣傳他家有鬼，連樓管都跑來關切是否因此讓他業績下滑。接下來又陸續經歷爸爸生病住院、被主管罵到臭頭、買個麵停在巷口的機車就被撞壞的爛事，煩躁不已的他一日回到家，洗澡前就坐在床上對著空氣大喊：「X！操你X的哪來的姬X鬼啦！」洗澡出來後，他發現他的四雙鞋子以一步一步走的方式，由房門口延伸到床邊，心中升起異樣的他強忍害怕打開電視，並快速把鞋子踢回門口，吃起宵夜的他開始回想進房後鞋子的擺放方式，還安慰自己只是巧合。正當他胡思亂想時，突然聽到「啪斯」一聲前方的電視瞬間關閉，「我看到一個黑影坐在床尾，我坐在床尾的地板上，如果祂是實體的話，那我就是坐在祂的兩隻小腿中間。祂的身體往前傾，好像正在盯著電視黑畫面中我反射的表情」，當下完全不能動彈的他只聽到耳邊傳來一句「看到了」，嚇得他用盡全身力氣拿著錢包和手機奔回老家。媽媽帶他去廟中，廟公才說他亂撿不乾淨的東西回家，加上運勢低才因緣際會看到。不過好在祂是依附在電視中，提醒他一定要趕緊物歸原主。他被家人臭罵一頓後打給房東，才知道這電視原來的主人是他處另一名獨居房客，他車禍死亡後，家人前來整理就請房東將一些家具老舊物品丟棄，包括那台電視。房東就將電視搬到他房間旁暫放，沒想到被他撿去。自從這件事後，他對黑色螢幕有恐懼感，因此平時都會把電腦螢幕蓋著，也不打算買電視了…更多三立新聞網報導上床後必一灘血 人妻子宮頸糜爛揭老公「7年壞壞怪癖」九份墓前聽鬼呼喚「進來陪我」 他返家半身血昏迷14hr司機傻眼！女搭小黃呻吟「寶寶出來了」 自剪臍帶淡定付錢影／狠媽見童哭鬧竟…折手壓制、重摔！引網怒：不配當媽

現年63歲的倪重華，46歲得子後便從「搖滾教父」，搖身成為超級奶爸，親自幫兒子換尿布，陪小孩念ㄅㄆㄇ，孩子的學習過程他都沒缺席，甚至為兩個喜歡踢足球的兒子成立足球學校。 倪重華身為前北市文化局長，自小成績吊車尾，他本不贊同升學主義掛帥，加上大兒子讀私立小學五年級時出現假性近視，他決定幫孩子轉學。倪重華希望兒子適性發展，把兩個孩子轉到不考試、沒課本，採啟發示教學的華德福學校就讀。國中開始，倪重華讓孩子回到體制內學校就讀，融入群體生活，但從未停止踢球，他只要有空便陪兒子練球，持續11年。2015年他認識足球教練陳信安，兒子開始在陳信安的球隊受訓，「教練以培養孩子熱愛、享受踢球為出發，我也是邊看著他們踢，一邊學習接觸這個文化。」倪重華成了熱愛足球的家長，一路幫忙張羅。2017年倪重華與陳信安合作成立「陳信安足球學校」，計畫引進西班牙正規足球教育課程，培育產業所需的人才，倪重華表示：「如果我們能有自己的足球學校，喜歡踢球的孩子就不用離開台灣去其他地方求學，且不只職業球員，有教練、裁判、球隊經理、聚樂部管理等更多足球相關工作能選擇，讓孩子未來的路更寬廣。」倪重華帶著孩子從蒙特梭立幼稚園、實驗教育的華德福系統，到公私立國高中都嘗試過，他有感表示：「台灣最大問題是把孩子的目標放在考試，孩子進大學才開始想未來做什麼，人生最重要的青春期就過了，創立MTI音樂科技學院基金會、足球學校都是為了想找一條新路徑，設計出解決我們教育問題的系統。」更多鏡週刊報導挖掘16歲的張震嶽出道 唱片老闆卻對他感到虧欠搖滾之父取經防彈少年團 發現成功關鍵靠這點成績吊車尾卻當文化局長 他建議這樣教育小孩

▲ (翻攝自Epic Games Store)台北市 / 刑歡 綜合報導Epic Games於台灣時間4日凌晨起開放知名遊戲《煮過頭》(Overcooked)PC版免費下載，但對於Epic Games每週推出免費遊戲的策略，網友的反應卻不如預期。▲ (翻攝自Epic Games Store)Epic Games在今年三月曾遭網友爆料，Epic Games Store啟動時，軟體會在玩家電腦中自動搜索用戶的Steam安裝路徑，竊取Steam用戶的好友列表、遊玩時間及遊戲紀錄等訊息，雖然執行長Tim Sweeney出面承諾會修正，仍引發玩家對該平台發出抵制。另外還有玩家不滿Epic Games的獨佔策略，自平台推出以來，搶下許多大型遊戲的專屬發行權，這不僅影響了其他平台和玩家，更連累了遊戲廠商的名譽，決定跳槽的遊戲都慘遭網友負評轟炸。Epic Games打著更優渥的分潤比例與廠商談合作，並每週都提供免費遊戲供玩家下載，吸引更多廠商進駐Epic Games Stor，同時爭搶其他網路串流平台的玩家。▲ (翻攝自Epic Games Store)《煮過頭》系列初代PC版於7月4日至7月11日在 Epic Games Store 開放限時免費下載。原始連結

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】2019年過一半了，別號「李六」的韓國女將李晶恩（Jeong-Eun Lee6），靠著U.S. Women’s Open Conducted by the USGA（美國女子公開賽）冠軍大賺百萬美元，有機會成為自Nancy Lopez（蘭希•蘿培茲）和朴城炫（Sung Huyn Park）之後，另一位囊括年度獎金后和最佳球員的菜鳥選手。現年二十三歲的李晶恩，2017年起填補了朴城炫轉戰美國LPGA留下的空缺，連續兩年統治韓巡賽，去年底更贏得首創的八回合LPGA資格系列賽，也讓她成為今年最受矚目的超級新人。李晶恩沒有讓人失望，開季連續七場比賽名列前十六，並在LPGA Mediheal Championship（美迪惠爾錦標賽）繳出並列第二的佳績，隨後攻克美國女子公開賽的大門，LPGA首勝就是大賽，加上隔週在Shoprite LPGA Classic Presented by Acer（休普萊特菁英賽）名列第二，菜鳥球季的前半年就累積了1,554,970美元，新人王之爭更保有超過五百分的安全距離。截至目前為止，共有四位選手突破百萬美元的關卡，ANA Inspiration（全日空錦賽）冠軍高真榮（Jin-Young Ko）以1,251,395美元排名第二，再來是Lexi Thompson（蕾克希•湯普森）的1,159,268美元和朴城炫的1,144,083美元。史上最強的LPGA菜鳥是1978年的蘿培茲，那一年包辦了平均最低桿Vare Trophy（薇兒獎）、年度最佳球員和獎金后三項年度個人大獎，而朴城炫在2017年幾乎完成這項壯舉，可惜搞砸CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）前三十六洞領先三桿的優勢，終場以三桿之差並列第六，因而輸掉了薇兒獎和百萬美元的Race to the CME Globe（全球追逐戰）。李晶恩想要複製蘿培茲當年的菜鳥驚奇難度非常高，不過有機會贏得獎金后和年度最佳球員，後者積分榜上以九十五分排名第三，一分緊追在朴城炫之後，而高真榮以一百二十九分獨領風騷。高真榮則是前四月表現最佳的選手，另外贏得一場冠軍和兩個第二名，進而攻佔世界球后寶座，不過五月後再也沒有繳交任何前十的佳績，以致於世界第一的頭銜被剛剛拿下Walmart NW Arkansas Championship Presented by P&G（阿肯色錦標賽）的朴城炫要了回去。儘管如此，高真榮仍在全球追逐戰積分榜上以2,412分領先群芳，保有四百分以上的差距，而平均桿數69.255也優於Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）的69.667，朴城炫以69.683名列第三。台灣選手以徐薇淩的表現最佳，前半年繳出兩張前十的成績單，以223,117美元名列四十七，而錢珮芸的64,336美元排名九十五，下半季將面臨保卡危機。

記者邱筱茜、胡克強／台北報導天后王菲22歲女兒竇靖童，昨（5）日在微博曬出一系列照片，照片中的她眼睛周圍塗黑，另類風格意外在網路引發話題，有網友說和媽媽王菲當年在演唱會的造型如出一轍，甚至還有人笑說，這造型有點像忍者龜。▲竇靖童黑眼妝「撞臉」媽媽王菲。（圖／翻攝自竇靖童 Leah童Dou 微博）眼睛周圍塗得黑壓壓大走黑暗風格，她是王菲22歲女兒竇靖童，在微博曬出一系列拍攝定妝照，網友稱她撞臉媽媽還拿出王菲當年演唱會造型做對比，同樣是黑眼妝無論正面還是側面都有幾分神似，甚至還有人開玩笑這造型撞臉忍者龜。▲有網友笑稱像忍者龜。（圖／翻攝自竇靖童 Leah童Dou 微博）竇靖童：「請說好吧，請說好吧，我會繼續守護著你那無盡的綻放，我的愛，為我保留一切。」清亮嗓音充滿情感，歌詞唱進心坎裡，竇靖童遺傳媽媽好歌喉，獨特音樂才華加上中性外型受到大批女粉絲追捧，更和日本男神合拍廣告。▲竇靖童遺傳媽媽王菲的好歌喉。電車上竇靖童和木村拓哉互尬舞技帥度破表，過去木村拓哉和王菲曾一起拍攝電影，這回和她的女兒合作，當然照顧有加。▲竇靖童和木村拓哉拍攝廣告互尬舞技帥度爆表。（圖／翻攝自YouTube Levi's®）歌手王菲女兒竇靖童：「我覺得他是一個非常值得學習的前輩，就是尤其跳錯的時候，他說沒關係妳就隨意跳，所以給予了我很大的鼓勵。」▲竇靖童大讚木村拓哉照顧後輩。（圖／翻攝自YouTube 芒果TV精選頻道）竇靖童和媽媽一樣給人的印象就是冷酷型，不只在歌壇有亮眼表現更進軍日本拍攝廣告，要和媽媽一樣站上國際舞台。（整理：實習編輯王韻涵）更多三立新聞網報導楊超越跟老闆遊日本「挑蘿莉服」？他曝「甜蜜依偎照」放閃夏戀嘉年華／鐵肺歌后發威！丁噹「唱跳+抒情」願望全滿足自嘲「獨居老人」！聲帶遭胃酸逆流腐蝕…王夢麟曝健康狀況馮提莫曬床照！超犯規「邪惡視角」網暴動：快把持不住…

▲ (翻攝廣德家臉書)高雄市 / 黃育仁 綜合報導高雄市長韓國瑜今(6)日原訂要在高雄舉辦初選造勢大會，不過因為擔心登革熱群聚感染，取消造勢，日前韓國瑜也喊話，盼望韓粉今天可以到高雄消費「把錢花光光」，不料果真有韓粉響應，穿著國旗裝來高雄旅遊。對店家來說，有些人相當開心，不過也有人逆向操作，拒賺韓粉財。相關新聞→拒賺韓粉財! 鳳山臭豆腐店停業3天拒賺韓粉財！ 關店3天、煎餅變貴鳳山一家知名臭豆腐店，霸氣宣布關店3天，寧願不賺這一筆錢，另外鹽埕區的「廣德家」，也在臉書宣布：「於民國108年7月6、7日舉凡穿國旗裝、國旗配飾......等，只要有中華民國國旗，香蕉煎餅原價70元，韓粉發大財特價1000元，慶祝高雄發大財大發財特價。」店家還提到：「另外還有抵制罷免專案，手持剛寫好的罷免書，或有照片佐證之罷免書，到本店只有兩日，只有兩日罷免費，免費領取香蕉煎餅一份」，不過消息傳出有韓粉抵達現場大聲叫囂，要店家「去死」。店家發3聲明 「讓高雄更好」今晚「廣德家」再度發出聲明表示：「我們今天接受了多家媒體的採訪，我們的立場很清楚就是『我們支持罷免』、『我們不消費國旗』、『我們希望生意是長長久久的而不是用快閃的方式消費高雄』，我們都愛高雄這塊土地希望高雄更好，所以用這樣的方式愛這塊土地，今天的免費香蕉煎餅發的值得，喚醒大家一起努力讓高雄更好。」原始連結 更多華視新聞報導 本土登革熱疫情延燒 高雄增3例.台南增1例 拒賺韓粉財! 鳳山臭豆腐店停業3天

【早安健康／陳建甫報導】不論是情侶互相送禮或是朋友慶生，送禮總是免不了會送到耳環、戒指、手錶及皮帶等金屬飾品，萬一送的禮物讓收禮者過敏，那就非常尷尬了。因為過敏反應會烙印在免疫細胞中，一生只要有一次對金屬過敏，可能就會從此不能接觸金屬飾品，到底要怎麼樣選擇首飾及預防自己過敏呢？  金屬遇汗溶解就會導致「接觸性金屬過敏」  日本整形外科醫師小池佳嗣表示，金屬過敏是因為金屬跟汗反應刺激皮膚而發生的。當金屬遇到汗就有可能會溶出變成離子，而這些金屬離子會與身體中的蛋白質接觸而成為過敏原。一旦皮膚細胞大量且長時間致敏，細胞就會將這個資料回傳給免疫細胞記憶，之後我們終其一生都會對過敏原產生反應。  根據日本皮膚科學會統計，在金屬過敏反應中有高達8成人口是因戴耳環而過敏，過去耳環雖然被當作是女性首飾，但是近來也有越來越多男性會佩戴耳環，若是穿了耳洞，那更容易讓血液中的細胞與金屬接觸，這樣的高風險也會發生在其他穿環行為上，這類的金屬過敏也被稱為接觸性金屬過敏。  全身發汗冒濕疹可能是「全身金屬過敏」  除了上述過敏症狀之外，還有一類過敏被稱為全身金屬過敏，這類過敏多半發生在牙科使用的金屬填料，如鈀、汞，或是食物與內服藥物中滲入的金屬物質。這些金屬溶出後會被口腔黏膜及腸道吸收，在排汗時就會隨著汗水一起排出，因此只要是身上會冒汗的地方，不論有沒有與金屬接觸都有可能出現濕疹，尤其是因為地心引力而容易積水排汗的腳底過敏最為常見。  常常戴手錶、手鍊、耳環就癢？原來是「鎳」過敏！下一頁看預防方法！  鎳過敏最常見 盡量避開廉價飾品  根據我國國家環境毒物研究中心的公開資料，約有10～20％的人會出現金屬鎳過敏。由於鎳是屬於能夠輕易加工且較硬的金屬，因此常常會被與其他金屬混合製作。  此外，廉價金屬飾品中常見的不安定金屬還有鈷、鉻、汞等等，因此民眾要贈送首飾、手錶及皮帶之前，更應該仔細挑選較為安定的金屬，如金、銀、鉑及鈦等等，也要注意平常不應該將錶帶、皮帶勒得太緊，以免大量流汗或是洗手時的水氣殘留使金屬溶出。  洗手流汗後快速擦乾 避免喝熱水熱湯  小池醫師也建議，要預防金屬過敏最基本的觀念就是：在大量流汗時趕快摘下身上所有的金屬飾品，洗手時也要將手錶、戒指、手鐲拆下再洗，當然也要將手擦乾後再將飾品佩戴上。至於口中的假牙或牙齒填料，則應注意在吃東西時不要食用熱湯、刷牙也要避免使用熱水才能保護身體以防過敏。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞男星3個月瘦10公斤「防呆機制」幫的忙正妹大胃王健檢 驚見「胃壁像月球」他飽受怪病所苦22年 揪出罕病基因「輕斷食」狠鏟9公斤！挨餓藏6好處胸痛、火燒心？ 當心「食道遲緩不能症」今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

總獎金達新台幣600萬元的「2019 三花TPGA錦標賽」訂於7月4日至7日在台北高爾夫俱樂部球場進行四回合七十二洞比賽，有來自11個國家144位好手同場競技，爭奪冠軍獎金台幣120萬元及冠軍獎杯；25歲台灣年輕好手洪健堯尋求三連霸及賽史個人第4冠，「台灣一哥」林文堂也追求賽史紀錄個人第五冠，比賽競爭強度升高。 另外，旅日好手長春球員陳志忠丶謝錦昇與林吉祥均尋求個人第三冠，也是比賽焦點之一。 今年TPGA錦標賽是台灣職業高爾夫協會的第52屆賽事，並正值冠名贊助商三花棉業創立滿50週年紀念，喜愛高球運動並熱心推展職業高球的三花棉業公司董事長施純鎰是連續第四屆冠名贊助這項國內大賽之一的重要推手；總獎金維持台幣600萬元，冠軍獎金為120萬，施董事長並特別宣布加碼連霸冠軍獎金新台幣132萬元給洪健堯（因為去年的加碼連霸獎金是66萬元），希望洪健堯能尋求三連霸，鼓勵其全力爭冠、抱走高額獎金。本屆比賽亞軍可得獎金50萬元，第三名為35萬元。另外，今天在記者會上，三花總經施養謙又宣布再加碼50萬元獎金給第四回合最低桿的台灣選手，若有同桿，則平分該項獎金。 施總經理表示，TPGA錦標賽是台灣選手爭取榮譽的重要大比賽之一，三花很榮幸能第四度冠名贊助這項比賽，今年正逢三花50周年慶，除了提供許多特別獎如蟬聯獎金，鼓勵台灣選手連續奪冠，特別希望今年第三年再度由台灣選手奪冠。 這項具有悠久歷史的大賽是台灣三花棉製業股份有限公司與台灣職業高爾夫協會TPGA聯合主辦，今年移師至台北球場競技，是繼2004年後第二度在台北球場比賽，將於C丶D區進行競逐，全長6964碼。 今天先舉行賽前記者會與職業業餘配對賽，記者會後有32位中外選手與一百多位社會業餘人士配對比賽，採新史克蘭波賽制，今天是大會非常幸運的一天，經過昨天下午豪大雨的洗禮後，今天的配對賽居然全程都未下雨，最後由邱瀚霆與三位社會業餘人士張有在丶洪金華丶傅紹鳳合力以低於標準桿十一桿的61桿獲得配對賽冠軍，社會業餘選手各獲價值9200元的MIZUNO ST190球道木桿一支。 這項大賽自1966年舉辦首屆起，今年是第52屆，昔日向來與台灣三商名人賽及台灣公開賽並稱台灣三大賽，後來台灣公開賽停辦後，被仰德TPC錦標賽取代，而TPGA錦標賽仍保持傳統，成為台灣今昔四大賽之一。 三花董事長施純鎰創業初期與小白球結下不解之緣，民國72年邀請陳志忠前理事長為品牌代言人。當年運動休閒襪帶動國人休閒風潮，施純鎰董事長因個人對高球的熱愛，持續贊助高球選手的培訓，直至基金會成立；財團法人三花棉業公益教育基金會成立後，即展開三花獵鷹計畫，12年來培訓19位高球菁英，以及贊助連霸2屆三花TPGA冠軍得主洪健堯自主訓練經費。 TPGA理事長謝錦昇表示，TPGA錦標賽是協會每年指標性的一場賽事，去年適逢三花棉業50週年虛歲，希望藉由賽事提前暖壽，今年才是三花棉業滿50歲生日，也是三花棉業第四年與協會共同冠名主辦這場賽事，協會萬分榮幸能與三花棉業一同見證這令人興奮的時刻！三花棉業是穩健經營且低調的企業，施純鎰董事長更是處處細心、事事求圓滿的知名企業家，所以今年能獲得三花公司四度青睞，成為賽事的冠名贊助，這樣的機會讓TPGA錦標賽更增添了功成圓滿的期許。 今年三花TPGA錦標賽移師到台北球場舉辦，可說是相得益彰，因為台北球場是臺灣老字號的高爾夫球場，於民國43年成立迄今已有65年，與具有52屆歷史的TPGA錦標賽、還有創立滿50週年的三花棉業，三項頗具歷史承載的元素、成就了「2019三花TPGA錦標賽」珍貴的記錄。曾經在2004年承辦第39屆TPGA錦標賽的台北球場，睽違了15年，再度回到這裡舉辦這場大賽，TPGA非常感謝台北球場林於豹董事長的大力支持與協助，才能讓這場比賽如期舉辦。相信在這座符合國際級規格、且承辦多次國際賽事的台北球場舉辦這場比賽，一定能讓賽事更加圓滿、選手也能在這個場地締造優異的成績。 而這場比賽也是今年度台巡賽第三場比賽，參賽基本條件是去年台巡賽年度獎金40名內選手與ThreeBond 挑戰賽年度排名前三選手，此次國內長春丶中丶青三代好手濟濟一堂，共計119位TPGA選手，加上25位外籍好手分別來自澳洲丶加拿大丶斐濟丶印度丶日本丶紐西蘭丶西班牙丶泰國、巴西及美國，也特來爭奪高額冠軍獎金，預料將是一場競爭激烈的比賽。 除了去年台巡賽年度獎金排名前20有18位參加以外，目前台巡賽年度獎金最新排名前20位選手有19位均參賽，今年最新獎金排名前十依序為林冠伯丶宋孟璋丶呂偉智丶王偉倫丶洪健堯丶汪聰傑丶詹世昌丶邱瀚霆丶葉昱辰及黃頎；林文堂是去年台巡賽獎金王，都是國內菁英之選。 尋求三連霸的洪健堯今年在亞巡與台巡賽繼續奮戰，至今亞巡賽參賽六場，晉級四場，最佳名次是一月的新加坡公開賽第第34名，亞巡排名暫居第63位；去年台巡賽總獎金排名第二，目前台巡賽年度排名第五，最佳名次是5月26日大安TPGA公開賽名列第三，狀況尚佳。不過他將面對不少好手的挑戰，包括2017年亞軍丶2018年並列第三的詹世昌，他曾於2014與2016兩度封王，近兩年在日巡奮戰，累積不少大賽經驗，桿子磨得很利索。 他去年日巡總獎金排名第68，今年日巡獎金排名暫居第85，參賽六場晉級三場，最佳名次為並列第29名；去年台巡賽總排名第四，目前暫居第七位。 而四冠王「台灣一哥」林文堂去年高居台巡賽獎金王，他上一次奪冠是在2011年的北海球場，其他三次分別在2008丶2006丶2004年封王，本屆仍有爭得五冠紀錄的機會（許勝三的六冠是此賽最多冠紀錄）。呂偉智目前亞巡總獎金排名暫居第45位，是排名最佳的台灣選手，參賽六場晉級兩場，最佳名次第8名；去年台巡年度總排名第五，目前暫居第三，仍維持最佳水準，本周追求此賽個人首冠。 另外，目前台巡賽獎金排名第一的林冠伯，今年於4/13在台中慈善菁英邀請賽拿下個人職業首冠；在中巡賽前四場比賽中也表現亮麗，有三場名列前十，以4/28的神州半島賽並列亞軍最佳；6/1武漢光谷也名列第六，目前中巡賽獎金排名暫居第三，近況甚佳，奪冠實力不容忽視。 其他台灣中生代與年輕好手包括宋孟璋（目前台巡年度排名暫居第二）丶邱瀚霆丶王偉倫（ADT年度排名目前暫居第12及台巡暫居第4）丶汪聰傑丶林永龍丶葉昱辰與黃頎等，本周也摩拳擦掌爭奪大賽冠軍獎杯。 來自外籍選手的挑戰，有泰國的韋蘇（Artjanawat Wisut），他於5月26日奪下台巡與菲巡共站的大安TPGA公開賽冠軍；泰國的帕納康（Pannakom Uthaipas），曾贏得2017台豐ADT公開賽，今年ADT目前暫居第五，均有搶冠水準。 大會並提供四個一桿進洞特別獎項，前三獎項於正式比賽四回合中提供給第一位擊出一桿進洞者。(1) 賽事期間於球場C區第8洞，由ThreeBond公司提供新台幣10萬元。(2) 賽事期間於球場D區第11洞，由滿心企業企業、佳龍科技等兩家公司各提供新台幣10萬元。(3) 賽事期間於球場D區第18洞，及台灣運彩、威剛科技等兩家公司各提供新台幣10萬元。(4) 賽事期間由大安建設提供梨山賓館總統套房免費住宿一晚，不限洞數、不限人數。，三花50週年大會特別獎第四回合擊出最低桿的台灣選手可獲得三花50週年大會特別獎50萬元，如遇有同桿者，則均分該獎金。 正式比賽兩回合結束後取成績優者前60位選手晉級後兩回合決賽。 此次賽事後二回合將採網路直播的方式，預計自中午11:00開始，將在協會FB丶Yahoo TPGA專屬平台、以及體育署MOESPORT與賽事同步、呈現選手們精彩競技的過程。

娛樂中心／綜合報導雖然親密性行為可讓伴侶感情加溫，但性事若不合，卻也可能使雙方關係出現裂痕。就有婦產科醫師在節目中透露，1名30歲輕熟女曾來求診，指她打從新婚初夜開始，只要每次跟丈夫嘿咻，下體都會大量出血，為此困擾不已；經檢查後發現，女病患不僅下體撕裂，子宮頸也有糜爛情形，這才揭開老公的驚人怪癖。▲（示意圖／資料照）婦產科醫師楊維真在《醫師好辣》節目中表示，該位女病患從7年前的初夜開始，只要每次和老公愛愛，下體就會開始出血，且血量十分驚人，相當不尋常，然而夫妻倆個性都較內向，因此也從未深入討論，導致人妻只能不斷隱忍，直到感覺身體出現異樣，才鼓起勇氣到婦產科求診，被診斷出下體撕裂傷及子宮頸糜爛。▲女病患每次性行為過後都會大量出血。（圖／翻攝自《醫師好辣》Youtube頻道）楊維真指出，自己當時以為患者丈夫「天賦異稟」，才會讓女方下體受創，一問之下才發現，男方每次性行為異常持久，幾乎都能維持硬挺1至2個小時，讓她聽了當場傻眼；女病患透露，丈夫20多歲時就聽朋友說，進補要趁年輕，「到70歲才會厲害」，因此每天都會服用一些來路不明的補品，像是動物的鞭或尾巴。▲男方持久度異常，導致妻子下體受傷。（圖／翻攝自《醫師好辣》Youtube頻道）楊維真說，由於男方行房時間太長，加上夫妻倆結婚多年沒有孩子，使得女方下體較為緊實，所以每次性行為過後，不是陰道口撕裂就是子宮頸糜爛出血，讓她看了十分心疼，後來在一些自主性器具輔助下，讓患者的陰道慢慢鬆弛，這才逐漸解決對方困擾。▼（影片來自YouTube－《醫師好辣》頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導帶9歲兒騎單車環島！阿松「超怕騎不動」自發性一天一萬步買奶粉被問：怎不餵奶？媽媽怒反擊 「母乳炸冰箱」網驚呆滿月趴嗨翻！正妹1打2噴到滿臉濕 「南半球溢出」網求神遠距3個月！他衝女友家床戰解相思 爽喊「她的名字」GG

公視戲劇《噬罪者》上週六播出曹晏豪驚人告白，向觀眾解答當年害死蔡瑞雪的真凶到底是誰，網友驚訝之餘也紛紛表示兄弟情很偉大，對此莊凱勛表示他就是在演哥哥本人，有次聊天時哥哥關心最近在演甚麼，還直接回答「我在演你啊」。他還透露因為是家中老么的關係，自己本人反而比曹晏豪更像王杰。上週《噬罪者》播出內容出現由曹晏豪所飾演的弟弟王杰，因為公司前輩朱大哥欠債累累來找他來幫忙，結果對方竟然在晚上喝酒時跳樓自殺。為了幫前輩獲得保險金掩蓋自殺事實，所以向警方隱瞞真相。最後事件好不容易告一個段落，王杰卻在與哥哥聊天過程中，向觀眾意外揭露他就是真正害死蔡瑞雪的殺人凶手，還質問當年替他頂罪入獄的哥哥莊凱勛「你有守住祕密嗎？」，擔心他洩漏真相。但也有不少網友疑惑，為什麼王翔會願意為弟弟頂罪入獄，對此莊凱勛回答，「原因很簡單，就只因為他是我弟弟」。莊凱勛解釋可能大家會覺得很不可思議，可是他自己的哥哥也是這樣，從以前就是會把最好的留給弟妹。在家中身為老么的莊凱勛表示，其實自己真實的性格比較接近劇中角色王杰，小時候都把自己的兄長當作偶像，所以能有機會去扮演自己從小到大的偶像，這件事情對莊凱勛來說是很興奮的，因此剛開始才會想接演這部作品。更多鏡週刊報導最強小三和正宮當朋友 蔡淑臻：何苦這樣傷害她曹晏豪講偷吃細節太露骨 蔡淑臻內心吶喊「我不要聽」拍《噬罪者》撞滿頭包 曹晏豪超敬業「只擔心會不會連戲」更多新聞報導阿KEN消失不只半年 此時出現竟在這兒隨性坐地吃漢堡 一抬頭是超大咖女星3女星狂憋尿8小時 驚見馬桶全血正翻了！王菲13歲女兒辣秀逆天長腿楊冪不甩烏龍爆料 30天發5篇代言文今日娛樂推薦影音

▲ (翻攝自Epic Games Store)台北市 / 刑歡 綜合報導Epic Games於台灣時間4日凌晨起開放知名遊戲《煮過頭》(Overcooked)PC版免費下載，但對於Epic Games每週推出免費遊戲的策略，網友的反應卻不如預期。▲ (翻攝自Epic Games Store)Epic Games在今年三月曾遭網友爆料，Epic Games Store啟動時，軟體會在玩家電腦中自動搜索用戶的Steam安裝路徑，竊取Steam用戶的好友列表、遊玩時間及遊戲紀錄等訊息，雖然執行長Tim Sweeney出面承諾會修正，仍引發玩家對該平台發出抵制。另外還有玩家不滿Epic Games的獨佔策略，自平台推出以來，搶下許多大型遊戲的專屬發行權，這不僅影響了其他平台和玩家，更連累了遊戲廠商的名譽，決定跳槽的遊戲都慘遭網友負評轟炸。Epic Games打著更優渥的分潤比例與廠商談合作，並每週都提供免費遊戲供玩家下載，吸引更多廠商進駐Epic Games Stor，同時爭搶其他網路串流平台的玩家。▲ (翻攝自Epic Games Store)《煮過頭》系列初代PC版於7月4日至7月11日在 Epic Games Store 開放限時免費下載。原始連結

【早安健康／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）】單元不飽和脂肪：大腦最好的朋友 大腦不僅含有大量多元不飽和脂肪，也含有很多單元不飽和脂肪，大腦的髓鞘就是由單元不飽和脂肪形成的。它是神經元的保護塗層，讓神經元之間能夠快速進行神經傳遞。不過，單元不飽和脂肪在化學上是穩定的，與多元不飽和脂肪不同。食用油若主要成分是單元不飽和脂肪，吃進體內不僅安全，對身體似乎也有許多好處。 常見的單元不飽和脂肪來源包括酪梨、酪梨油、夏威夷豆等等，野生鮭魚和草飼牛肉的脂肪中也有近50％是單元不飽和脂肪。不過，單元不飽和脂肪最知名的來源，就屬冷壓初榨橄欖油。 在希臘、義大利南部、西班牙等地中海國家，帕金森氏症和阿茲海默症等神經退化疾病的發生率都比較低，當地民眾都把冷壓初榨橄欖油當作醬料基底，恣意使用在牛排、豆類、蔬菜、麵包、披薩、義大利麵、海鮮、湯品、甚至甜點中。我的朋友尼可拉斯．柯曼（Nicholas Coleman）是義大利食品連鎖店Eataly紐約巿分店的首席橄欖油專家，他向我描繪南歐人怎麼用橄欖油：「他們的橄欖油不是灑幾滴而已，是用倒的。」 地中海地區居民甚至用冷壓初榨橄欖油來烹飪食物。和一般觀念不同，冷壓初榨橄欖油即使在非常高溫的狀態下仍能保留許多營養價值。（雖然如此，高溫烹調還是用化學性質最穩定的飽和脂肪比較好，接下來我們會談到這件事）。 流行病學家（也就是研究大量人口、並根據所收集的數據建立關聯性的科學家）經常以所謂「地中海飲食」作為例證，認為它是最能有效防範心血管疾病和神經退化疾病的大規模飲食方式。研究顯示，高度遵循地中海式飲食習慣，不僅能讓人長期的健康狀況更好（包括大幅降低罹患失智症的風險），也能提升腦力。 不過我先前提過，流行病學研究最大的限制，就是這些研究是以觀察為主要根據，無法準確指出地中海飲食的好處是由哪些特性帶來的。為了填補這部分缺口，並且特別探究單元不飽和脂肪對認知能力的影響，巴塞隆納的科學家進行了試驗，將一種至今仍廣受推薦的標準低脂飲食，與兩種高脂肪的地中海飲食做比較。 這兩種實驗性的地中海飲食，其中一種加入杏仁果、榛果和核桃之類的木本堅果，都是很好的單元不飽和脂肪來源。另一種則加入更多冷壓初榨橄欖油。在攝取大量冷壓初榨橄欖油的這一組，受試者每週要吃一公升冷壓初榨橄欖油。講得更清楚一點，一公升橄欖油的熱量達到八千大卡以上——超過成年男性一週應攝取熱量的一半！ 這兩組受試者分別遵循增加堅果的地中海飲食法與增加橄欖油的地中海飲食法，六年後，他們的認知能力不僅沒有衰退，甚至有所改善，橄欖油組受試者的認知表現還更好一點。採取低脂飲食的對照組，認知能力則呈現持續衰退的狀態。 要熟悉優質冷壓初榨橄欖油（最好是有機的）那種青草味和辛辣味，就要稀里呼嚕地把它吸到喉嚨深處，而且要常常這樣品嚐！廚房裡要多多存放冷壓初榨橄欖油，在低溫與中溫烹調時使用。它可以當作醬料，用在蛋、蔬菜、魚類等料理及所有沙拉裡。 酪梨是全效的超級大腦食物！下一頁看健腦碗餐食譜大公開！ 超級大腦食物No.2：酪梨 酪梨是全效的超級大腦食物——可以保護大腦並增強腦力。首先，酪梨是全面保護脂肪能力最強大的蔬果。這對你的大腦是好消息。大腦不僅是人體脂肪比例最高的器官，而且容易受到各種氧化壓力摧殘，氧化壓力是促使人體老化的主要來源——因為你吸入體內的氧氣，有25％都用來為你的大腦製造能量！ 酪梨也富含各種不同類型的維生素E（能宣稱具有這種特性的保健品可不多），還含有大量的葉黃素和玉米黃素等類胡蘿蔔素。在第二章中，我們提過這些色素能增加大腦的處理速度，但需要伴隨脂肪才能讓身體完整吸收。剛好，酪梨就是健康脂肪的豐富來源。 血管疾病現在已成為流行病，它的型態不只是心臟病，還有血管型失智症，這是第二常見的失智症，僅次於阿茲海默症。鉀和鈉共同運作調節血壓，對血管健康至關重要，但現在的人往往沒能攝取足夠的鉀。事實上，科學家相信，我們以狩獵和採集維生的祖先，攝取的鉀是當今人們的四倍。這或許可以解釋，為什麼現在高血壓、中風和血管型失智如此常見。一整顆酪梨所含的鉀，是一根香蕉的兩倍。它是滋養大腦中長達四百哩（約六百四十公里）微血管最完美的食物。 最後我要說的是，如果有酪梨可吃，誰還需要吃纖維素保健品，或工業化製造的廉價早餐穀片呢？一整顆中型酪梨含有高達十二公克的纖維——能讓你餓壞了的腸道細菌飽餐一頓，最後它們會以充滿活力的健腦化合物來回報你，可以降低身體發炎、增加胰島素敏感性，並且促進大腦增加生長因子。 怎麼吃：我盡可能每天吃半顆酪梨。灑一點點海鹽再加些冷壓初榨橄欖油，就很好吃了。也可以切片加入沙拉、蛋、果昔，或我的「健腦碗餐」（Better Brain Bowl）。 專家小祕訣：酪梨要放很久才會成熟，但熟了以後再多放一、兩天就壞了。如果有多的酪梨，一成熟就要放進冰箱，準備吃的時候再取出，以避免腐敗。把成熟的酪梨吃下肚，好處滿分！ 健腦碗餐 1人份 這是一道非常簡單的食譜（如果算是食譜的話），可以提供大腦很需要的營養，包括單元不飽和脂肪、葉黃素、玉米黃素、Omega-3、纖維。 準備食材： 烹調： 本文摘自《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）／如果出版社 … 延伸閱讀：